霧霾的建議書

時(shí)間：2024-09-17 21:09:30 建議書

【精品】霧霾的建議書四篇

　　在充滿活力，日益開放的今天，越來越多人會(huì)去使用建議書，建議書是就某項(xiàng)工作提出某種建議時(shí)使用的一種常用書信，也叫意見書。如何寫一份恰當(dāng)?shù)慕ㄗh書呢？下面是小編精心整理的霧霾的建議書4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【精品】霧霾的建議書四篇

霧霾的建議書篇1

　　昨天是杭州入冬以來空氣質(zhì)量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在曬天氣，討論怎么辦，要不要戴口罩，要不要買空氣凈化器，要不要去空氣好的地方度個(gè)假，甚至說起要不要把家搬到空氣好的地方。而昨天，醫(yī)院里與這場(chǎng)霾有關(guān)的疾病也多了不少，特別是呼吸科的醫(yī)生感慨說，病人多得都快忙不過來了。

　　霾這么厲害，我們?cè)趺醋霾趴梢詼p少它對(duì)我們的傷害?

　　對(duì)付霧霾的8條健康建議

　　口罩和空氣凈化器對(duì)付霧霾作用到底有多大?在這樣的霧霾天里，我們?cè)趺醋霾拍芙】狄稽c(diǎn)?王選錠教授歸納了業(yè)界專家的觀點(diǎn)，總結(jié)出以下建議——

　　1.老年人沒事別出門。

　　雖說室內(nèi)外的空氣是流通的，但因?yàn)闄C(jī)動(dòng)車尾氣的排放，馬路上的空氣污染肯定要比小區(qū)里嚴(yán)重。減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管疾病、呼吸疾病的病人，還有身體免疫力較弱的兒童和老人。

　　2.鍛煉肯定比不鍛煉好，但不要晨練要午練。

　　鍛煉肯定比不鍛煉好，鍛煉可以增強(qiáng)免疫力，但鍛煉也要看得失。冬天是一年里空氣質(zhì)量最差的時(shí)候。而一天當(dāng)中，早上和傍晚上下班高峰這段時(shí)間，又是一天中空氣最差的時(shí)候。特別是早上，空氣濕度相對(duì)較大，PM2.5不易擴(kuò)散，容易形成氣溶膠(所謂“氣溶膠”，就是水包裹著顆粒物質(zhì)，凝結(jié)在一起)，加上機(jī)動(dòng)車尾氣的排放，空氣質(zhì)量不太好。

　　而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的鍛煉時(shí)間是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)段，PM2.5容易流通，擴(kuò)散到更大的范圍，局部地區(qū)顆粒物質(zhì)較少。建議大家改變晨練習(xí)慣，改為“午練”，比如吃完中飯后出去散個(gè)步。或者改室外運(yùn)動(dòng)為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如跑步改游泳。

　　3.哮喘和鼻炎病人出門戴口罩。

　　說實(shí)話，現(xiàn)在你在馬路上看到的口罩基本上都不能阻擋PM2.5，要想完全阻擋PM2.5，建議戴N95口罩。N95口罩對(duì)直徑在0.3微米以下的顆粒可以抵擋95%以上，是真正可以阻擋PM2.5的口罩。但這個(gè)口罩密封性非常好，醫(yī)生也只有在進(jìn)入傳染病病房時(shí)才戴這個(gè)口罩，而且戴上半個(gè)小時(shí)就會(huì)氣悶。價(jià)格也比較高，即使是醫(yī)院大規(guī)模采購，每個(gè)口罩也要十幾元。

　　所以我們不是特別建議大家選擇N95口罩，特別是老年人和有心血管疾病的人更易氣急，不要戴。但我們還是建議大家，特別是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在霧霾嚴(yán)重的時(shí)候，出門能戴個(gè)口罩。

　　像一次性的醫(yī)用外科口罩，雖然不能阻擋PM2.5，但可以阻擋PM4以上的顆粒;普通的紗布、棉布口罩可以阻擋PM5以上的顆粒。吸入嘴巴或喉嚨的顆粒越少，得病的幾率也會(huì)減少。

　　不過要注意的是，戴過的口罩很潮濕，細(xì)菌更易繁殖，所以不能重復(fù)使用。

　　另外，冬季空氣冷而干燥，喉嚨會(huì)不舒服。戴著口罩，口鼻之間會(huì)形成一個(gè)溫暖的潮濕小氣候，喉嚨的舒適度會(huì)好一點(diǎn)。

　　4.開車時(shí)把窗戶關(guān)上。

　　馬路上的污染最嚴(yán)重，所以開車時(shí)最好關(guān)閉車窗。

　　5.上班到單位、下班到家里，記得洗手洗臉漱口洗鼻子。

　　PM2.5顆粒還會(huì)以氣溶膠的方式沾到我們的皮膚上，特別是最近天氣干燥，很多人出門前都會(huì)擦潤膚霜或潤唇膏，更容易沾染空氣中的細(xì)菌或其它有害顆粒物。如果不及時(shí)清洗，特別是嘴唇上的臟東西就會(huì)在喝水、舔嘴唇時(shí)吃進(jìn)去，刺激喉嚨。

　　洗臉最好用溫水，漱口清除附著在口腔的臟東西。

　　對(duì)于有鼻炎的人，回家后清理鼻腔很重要：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次。家長給孩子清理鼻腔，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

　　6.有條件的買個(gè)有HEPA網(wǎng)的空氣凈化器。

　　空氣凈化器這兩年一到冬天就賣得蠻好，但不是所有的`空氣凈化器都能有效對(duì)付PM2.5。建議買含有高效空氣微粒過濾器的空氣凈化器(含有HEPA網(wǎng))，這種凈化器對(duì)攔截PM2.5有一定效果。

　　但要注意的是，空氣凈化器的過濾網(wǎng)要定期清洗或更換，否則長時(shí)間處于污染狀態(tài)，細(xì)菌和病毒等致病物質(zhì)容易滋生，反而有害。

　　還有，每臺(tái)空氣凈化器過濾的區(qū)間有限，有的過濾范圍是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空氣凈化器放在臥室，客廳就沒有凈化的作用了。

　　7.多喝水多吃些潤肺的食物。

　　可以多喝銀耳、雪梨等潤肺的食物，這可以使人體保持濕潤，津液充足，在較淺的呼吸道和消化道阻擋顆粒物質(zhì)。

　　多喝水也有同樣的效果。

　　8.咽喉干癢吃點(diǎn)薄荷潤喉糖。

　　霧霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比較多的是干癢。吃點(diǎn)含有薄荷、冰片的潤喉糖，可以使充血的咽喉清涼，緩解咳嗽不適。不過不要吃太甜的潤喉糖，糖分太高，會(huì)有黏膩感。

　　大家也可以選擇適用于咽喉不適的非處方藥，減輕咽喉充血過敏反應(yīng)。

霧霾的建議書篇2

親愛的同學(xué)們：

　　天藍(lán)水碧、健康宜居的生態(tài)環(huán)境，既是城市科學(xué)發(fā)展、又是社會(huì)文明進(jìn)步的基本指標(biāo)，為了有效優(yōu)化城市環(huán)境，讓廣大市民呼吸上新鮮的空氣，我們倡議如下：

　　讓我們倡導(dǎo)一種精神。為了我們的'生活環(huán)境更加美好、生活更加健康，希望大家發(fā)揚(yáng)主人翁精神，講求公共道德，崇尚奉獻(xiàn)行為，美化家園環(huán)境;樹立環(huán)境公民意識(shí)，主動(dòng)參與防治，從現(xiàn)在開始，從自身做起;以文明、熱情的姿態(tài)投身到“大氣污染防治”行動(dòng)中來！

　　讓我們擔(dān)起一份責(zé)任。大氣質(zhì)量事關(guān)我們每一個(gè)人的健康。為盡早驅(qū)散漫天陰霾，讓我們共同構(gòu)建“全民動(dòng)員、全員參與，群防群治、共同治污”的格局，最大限度地降低污染，讓每個(gè)人都呼吸上新鮮的空氣。

　　讓我們貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量。“藍(lán)天你我共有，美麗要靠大家。我們要盡量使用清潔能源，選擇綠色出行方式，減少尾氣排放;認(rèn)真做好資源回收，倡導(dǎo)綠色低碳消費(fèi);制止或舉報(bào)各類環(huán)境違法行為。

　　讓我們?cè)鎏硪豢|亮色。環(huán)境關(guān)系民生，治污刻不容緩。希望各職能部門加大執(zhí)法力度，加強(qiáng)污染監(jiān)管，長讓天空多一份湛藍(lán)、讓白云多一縷亮色、讓百姓多一份笑容。

　　親愛的同學(xué)們：你出力、我出力，藍(lán)天更美麗;你添彩、我添彩，首善更精彩。大氣質(zhì)量事關(guān)每一人的身心健康。為了我們生活的環(huán)境更加美好，為了能徹底驅(qū)散冬日的陰霾，享受到更多的白云藍(lán)天，讓我們攜起手來，形成“人人重視環(huán)境、人人治理環(huán)境、人人愛護(hù)環(huán)境”的濃厚社會(huì)氛圍，共同創(chuàng)造一個(gè)美麗家園。

　　倡議人：

　　20xx年x月x日

霧霾的建議書篇3

XX市環(huán)保局:

　　如今車輛逐漸增多，大霧的天氣已經(jīng)頻頻出現(xiàn)，不少人開始帶上口罩，大街上的人也明顯減少，使整個(gè)XX城陷入了霧霾中。有人為了諷刺我國的空氣，就說:“美國隱形飛機(jī)算什么?XX的霧霾當(dāng)隱形衣!”霧霾不但造成了空氣污染，還對(duì)人體有很大的危害，俗話說:污染空氣等于慢性自殺。霧霾期間，有不少人死于肺癌、哮喘、心肌梗死、心血管病。已經(jīng)成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)。

　　為什么會(huì)造成這一系列的'霧霾呢?全都是由于人類的無知，把大量的工廠廢氣、汽車尾氣排入新鮮的空氣內(nèi)，使空氣變得渾濁不堪。有些人由于想圖方便，把生活垃圾堆放在屋子外，一把火燒掉垃圾制造廢氣，這就造成了為什么霧霾被稱為“冬季殺手”的緣故。

　　為此，我們提出了以下幾條建議:

　　1、少開車，多騎自行車。

　　2、多建幾個(gè)垃圾回收站。

　　3、教育市民保護(hù)環(huán)境，告訴市民保護(hù)環(huán)境的重要性。

　　4、要多注意房屋周圍的垃圾堆積情況，盡量做到減少垃圾或及時(shí)清掃垃圾。

　　望研究并采納我們的建議。

霧霾的建議書篇4

　　“霧霾——地球不歡迎你!”我發(fā)出了吶喊，盡情訴說著自己的煩惱。

　　正當(dāng)我邁著歡快的步伐，準(zhǔn)備迎接和煦的陽光時(shí)，卻看見眼前一片灰蒙蒙，伸手不見五指。奶奶從身后沖了出來，硬是給我戴上了厚厚的防霾口罩，還連聲嘮叨著應(yīng)該注意的事項(xiàng)。我心中那只歡呼雀躍的小鳥，也傷心地低下了頭。不僅如此，應(yīng)該在操場(chǎng)上盡情蹦跳，散發(fā)著青春活力的我們，卻因?yàn)殪F霾，而被關(guān)在了教室里。唉!我的'體育課啊!霧霾給我們帶來的危害真是多得數(shù)不清。

　　我想對(duì)霧霾說：“如今，大都市北京，也被戴上了一個(gè)別名：“霾城。”你不僅會(huì)限制我們的行動(dòng)，更會(huì)威脅我們的健康。每當(dāng)人們聽到你的名字時(shí)，一聲聲嘆息充滿了耳膜。同學(xué)們都很討厭你，因?yàn)槟悖覀儊G掉了最快樂的體育課，天天被關(guān)在房屋里，不能歡樂地奔跑與嬉戲。童真由于你而失去，煩惱也是越積越多。我們已經(jīng)好長時(shí)間沒有在陽光下奔跑，享受運(yùn)動(dòng)的喜悅了。溫暖的陽光，清新的空氣，什么時(shí)候才能回到我們的身邊?

　　我希望，人們能環(huán)保出行。一家人一起出游時(shí)，踏上自行車，既鍛煉了身體，又減少了尾氣排放。電動(dòng)車，也是一種明智的選擇。不排放尾氣，從自己做起。只要每個(gè)人都能這樣，霧霾就不會(huì)再來影響我們的生活。

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